Autre sport

Nous vivons à une époque où le monde commence enfin à reconnaître l’importance d’adopter une alimentation plus saine et plus durable. Se tourner vers un régime végétal peut être bénéfique pour la santé, mais les préjugés sur l’incompatibilité entre les performances physiques et le végétalisme continuent de perdurer. Heureusement, avec des athlètes tels que Lewis […]

Vous vous demandez si l’exercice anaérobie est le meilleur choix pour votre santé et votre forme physique? Vous rêvez d’obtenir des avantages rapides et intenses mais ne savez pas par où commencer? Dans ce guide complet, nous détaillons les différences entre l’aérobie et l’anaérobie, ainsi que les avantages et les inconvénients de l’entraînement anaérobie qui […]