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Vous faites du sport et vous souhaitez améliorer votre santé ? Il est impératif que vous compreniez les différences fondamentales entre l’exercice aérobie et l’anaérobie. C’est comme si l’on demandait à un pilote de bien piloter son avion sans connaître le principe des ceintures de sécurité, ça ne prendrait pas. Comprendre la différence entre ces […]